Осознанность. Что такое осознанность?

Alunaya & Luvaya. Как осознавать мышление. Фрагмент со школы (Человек Духа)

235 Медитация Управление сознанием с Ириной Чикуновой (Хамилия), 25.10.2020г

Осознанность это концентрация внимание на деятельности или созидании чего-либо

В жизни каждого человека очень много вещей, которые он делает совершенно автоматически, не отдавая себе отчет в том, что им движет, почему он хочет получить эту вещь, партнера, дом, профессию, достижения в спорте и т.д.

Что такое осознанность?

Осознанность: что это такое, зачем она нужна и как ее получить

Многие граждане проплывают на автопилоте все ключевые части своей жизни: школу: армию, женитьбу, рождение детей, серебряные, золотые и прочие свадьбы, и порой даже старость. Нередко можно встретить старушек с мировоззрением 18-летних дурочек, глядя на них кажется что вся жизнь и опыт который она дает прошли мимо этих особ и не оставили в их голове и душе ни малейшего следа. Зрелище достаточно печальное, ведь как говорили философы старины, что старость без мудрости выглядит отталкивающе.

Развитие осознанности. Упражнение из фильма «Мастер» (2012)

Что же различает людей, где они проживают свою жизнь как бы на автопилоте и не способны к глубокомыслию, мудрости, совету другим, и тех, которые все это имеют и приумножают из года в год? Главное отличие состоит в том, что последние имеют осознанность. Это особое состояние человека, когда он способен воспринимать информацию из окружающего мира не на уровне автоматизма, а пропуская ее через себя, размышляя о правильности тех или иных явлений, их свойствах, особенностях. Если говорить упрощенно, то осознанность является способностью человека чувствовать текущий момент, контролировать мысли, эмоции, тело, не поддаваться влиянию толпы и т.д.

Эти Сильные Мысли уничтожат слабака внутри тебя – Трансформация личности через умные мысли

Откуда берется осознанность

Есть совершенно различные мнения на этот счет. Одни говорят, что данное свойство психики можно воспитать и человек даже из достаточно безвольного, черствого и невнимательного может стать существенно более осознанным. Другие исследователи склоняются к мнению, что данное свойство дается генетически от рождения и с ним ничего нельзя поделать. В жизни можно найти подтверждения как одной, так и другой стороне. Ведь уже с детства заметно, что они люди более склонны к задумчивости, размышлениям, переживаниям, другие же не получают таких качеств даже в зрелой жизни.

Распаковка мультфильма 💥👁‍🗨 В ТЕНИ 👥 Cradle of Soul

Джон Лилли. О состояниях Сознания.

Мнение о генетической предрасположенности к осознанности имеет место, так как слишком часто мы видим подтверждение этому вокруг себя. Один человек совершенно не думает о своих действиях, готов совершить под давлением внутреннего импульса совершенно любую ерунду, при этом он совсем не может осознать, что у действия есть последствия. Другой же наоборот, даже под давлением не будет делать что-то опасное или плохое, так как понимает, что это будет иметь продолжение.

Контактер Игорь Гор. Ченнелинг. Учителя о целостности и очищении Ума. Для чего очищать ум?

Отсутствие осознанности

Яркий пример – поведение школьников. Один просто кричит на учителя матом или унижает его, при этом, наверное, не совсем осознавая, что через 10 минут окажется у директора, его будут вычитывать, вызывать родителей, ставить всю оставшуюся школьную жизни более плохие оценки. Это может потянуть за собой другие события, невозможность поступить в ВУЗ и т.д. осознанный же человек всю эту цепочку осознает, поэтому даже если учитель ему неприятен, смешон, он будет себя сдерживать и вести прилично.

Что такое просветление и расширение сознания; Что происходит в момент просветления #эзотерика

Еще один пример наличия и отсутствия осознанности, который очень часто встречается на земле русской – отношение к курению и алкоголю. Уже исписаны сотни томов книг, журналов и статей о том, что эти вещества пагубно влияют на здоровье человека и забирают у активных курильщиков и любителей спиртного десятки лет жизни. Но нет, люди все равно продолжают принимать эти вещества, при этом в огромных количествах, не осознавая и не желая знать последствий. В итоге, осознанность приходит к ним после инфаркта или инсульта, пережитого в 40—45 лет. Вдруг оказывается, что жить – это очень приятно и хорошо, не болеть это ценность, здоровье нужно беречь.

Разбор фильма «Мастер» (2012), часть 1

Так можно ли вырастить в себе осознанность или же человек, родившийся без этого дара не имеет шансов?

Обзор инсайдерского клипа IN SHADOW. A Modern Odyssey

Как повысить уровень осознанности

Генетическая составляющая очень важна и она влияет на все в нашей жизни: телосложение, группу крови, стойкость к болезням, предрасположенность к умственному труду, творчеству, точным наукам и т.д. Но все же не стоит говорить, что если человек не имеет чего-то от рождения, то получить это уже никак нельзя. Так же как и потерять, если изначально оно было.

Фильм «Мастер» (2012): скрытый смысл, мифологический подтекст

Для повышения своей сознательности можно использовать следующее:

Стараться концентрировать внимание на своей деятельности, неважно, работа это, учеба или хобби. Очень важно не давать мозгу отвлекать Вас на посторонние мысли, витать в облаках, заставлять лениться. Старайтесь делать любое дело и обращать внимание на его нюансы, свои действия, мысли при выполнении задания. Концентрацию увеличивает отсутствие посторонних раздражений типа громкой музыки;
Чувствуйте свое тело. Очень многие люди не обращают внимание на потребности организма типа сна, качественной еды, отдыха и т.д. В погоне за новыми успехами и деньгами граждане готовы не спать, есть фастфуд и прочие полуфабрикаты, работать на двух работах, но в итоге внезапно они оказываются в плачевном физическом и психическом состоянии. Необходимо прислушиваться к себе и выполнять разумные требования организма;
Осмысливать свои эмоции. Самый тяжелый пункт, который в значительной степени помогает стать более осознанным. Человек постоянно находится в плену каких-либо эмоций: радости, гордости, неприязни, злости, обиды, переживаний и т.д. В 99 случаях из 100 мы не думаем над тем, что реально является причиной таких состояний. Мы спешим осудить другого человека, отдаться депрессии, устроить скандал, но не пытаемся разобраться в себе. Попытайтесь чувствовать, в каком Вы состоянии и подумайте, что его вызвало и адекватная ли у Вас на данный момент реакция на имеющийся раздражитель. Таким образом осознанность будет значительно выше во всем.

Как РАСКРЫТЬ весь ПОТЕНЦИАЛ Вашего сознания

Не судите, да не судим будешь

Рудияр Топор. Как стресс подавляет осознанность

Еще одна важная вещь на пути к осознанной жизни – не стоит спешить судить людей. Вместо того, чтобы осудить человека за поступок или слова, подумайте, почему он их совершил, что им двигало и стоит ли так на это реагировать. Также стоит периодически делать в голове «генеральную уборку». Оцените свое состояние, мысли, эмоции, наличие каких-то неприятных проявлений типа стресса. Откуда они пришли, что стало фактором возникновения того или иного явления в голове? Продумайте все это и самостоятельно осмыслите и исправьте различные мелкие проблемы.